張貼日期
2023-06-29 00:00:00.0
主旨
口服益生菌對皮膚抗皺抗乾燥的影響
公告內容
內容:皮膚可以保護身體內部的器官，免受病原或外部環境的影響；皮膚也是一種半滲透屏障，可以減少水分的蒸發。皮膚由表皮層、真皮層、皮下組織組成，皮膚表皮層中的角質層其含水量會直接影響皮膚的外觀及膚質，當角質層缺水時，角質細胞會無法正常代謝、脫落，角質就會逐漸增厚以及脫皮碎屑的現象，也因此在眼周、兩頰也更容易產生乾燥性細紋，若長期缺水 (例如老化)，那就會形成魚尾紋、法令紋，人看起來就會變得更老一些。
2022年發表在Dermato皮膚科學期刊研究顯示透過口服益生菌-乳雙歧桿菌Bl-04，有助減少皮膚皺紋。研究人員找了148名年齡介於33-60歲健康的韓國女性，分為中青年組(33-44歲)與中老年組(45-60歲)進行隨機、安慰劑對照，受試者分別每日服用17.5億CFU的乳雙岐桿菌Bl-04或安慰劑，進行了總計12週的實驗，其中每四週利用皮膚水分測試儀針對受試者的面部（眼周）進行皺紋、皮膚保水、表皮水分流失（TEWL）、以及皮膚彈性和光澤之測試。與安慰劑相比，日常口服乳雙歧桿菌Bl-04在試驗的第四週後顯著改善了面部（眼周）皮膚皺紋情況，但在更之後的檢測抗皺成效卻不顯著；另外也發現乳雙歧桿菌Bl-04在中青年組(33-44歲)對於皺紋改善的效果比中老年組(45-60歲)更為明顯。
研究人員根據這些研究結果提出以下討論:在試驗的第四週中青年組(33-44歲)皺紋改善情況較明顯，推測中青年組(33-44歲)臉上產生的皺紋可能大多因外界溫度及水分而生的淺紋，該試驗始於冬季、終於春季，在冬季時因外界溫度低及乾燥，表皮水分流失（TEWL）情況嚴重，雙歧桿菌Bl-04有助發揮皮膚保溼功能進而改善因缺水而產生的淺紋；而到了春季溫度升高，表皮水分流失的情況已獲得改善，雙歧桿菌Bl-04即無明顯作用。至於中老年組其皺紋可能多為因年紀而生的深紋，雙歧桿菌Bl-04對其較難發揮功能。
參考文獻
1. Effects of Bifidobacterium animalis subsp. lactis Bl-04 on Skin
Wrinkles and Dryness: A Randomized, Triple-Blinded,
Placebo-Controlled Clinical Trial
2.李向月連肌膚結構，https://www.leeselect.co/blog/posts/skin-care-101-moisturize
附加檔案